Word je al moe bij de gedachte dat je een uur moet bewegen?
Vind je het lastig om uit de patronen te komen die je hebt aangeleerd in je jeugd? Heb je veel stress in je lichaam terwijl je juist energie wilt hebben?
Ik weet precies hoe je je voelt.
Tijd voor verandering
Na jaren verschillende drukke commerciële banen te hebben gehad die mij geen voldoening gaven, toch op zoek gaan naar weer een nieuwe baan die ik eigenlijk niet wilde en mijn eigen behoefte en tijd voor mezelf steeds naar de achtergrond drukken, was het tijd voor verandering.
Ik ging met lood in mijn schoenen naar mijn werk
Sport, rust en gezonde voeding kwamen altijd op de tweede plaats, maar de signalen dat er iets moest veranderen waren er volop. Stress, tegen een burn-out zitten, met lood in mijn schoenen naar werk gaan, ik lette niet op mijn voeding. Ik zat simpelweg niet lekker in mijn vel.
Na het verlies van mijn laatste baan kwam er zoveel weerstand naar boven, dat ik besloot niet op zoek te gaan naar een nieuwe baan in dezelfde sector.
In die periode ging ik regelmatig sporten. Fitness is een activiteit die ik altijd leuk heb gevonden en die mij een energie boost geeft die ik nodig heb.
Maar door het drukke leven maakte ik er geen tijd voor. Terwijl ik dit juist elke dag zonder probleem zou kunnen doen.
Op een dag werd ik door de sportschooleigenaar gevraagd of ik niet mee wilde doen aan een fitness wedstrijd. Ondanks alle angsten zei ik volop ja.
Daarna heb ik in 5 maanden tijd een bijna onmogelijke prestatie geleverd, door in zo een korte tijdsbestek klaar te zijn voor mijn eerste fitness wedstrijd. Wetende dat ik als 42 jarige het ging opnemen tegen dames die al een jaar of langer toewerken naar zo een wedstrijd.
“Er was in mij een brandend verlangen aangewakkerd dat zei: ‘Ik kan alles bereiken wat ik wil’.”
Dit kan ik doen. Hier kan ik goed in zijn.
Ik behaalde de derde plaats bij deze fitness wedstrijd. Na deze fitness wedstrijd besloot ik mijn koers te wijzigen. Ik voelde me vol energie en mentaal sterker, met een verbeterde nachtrust en een gezonder lijf. Deze transformatie inspireerde me om mijn passie om te zetten in een carrière.
Het is ongelooflijk wat je met mindset kunt bereiken
Nadat ik heb ervaren wat er mogelijk is (na de wedstrijd) in zo een korte tijd dit te presteren, iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden. Hoe sterk je mind is, is ongelooflijk. Wat je met mindset kunt bereiken.
Ik zag in dat er geen weg terug meer was voor mij: alles is mogelijk. Ik moest me er alleen voor open stellen. Het is mogelijk om te veranderen.
Tijdens het trainen kwam er veel meer bij kijken. Waaronder voeding. En mindset. Ik voelde me gemotiveerd om me meer in voeding te gaan verdiepen. Voeding heeft namelijk een belangrijke rol gespeeld in mijn fysieke transformatie voor de wedstrijd. Ik wilde op gezonde manier leren wat voeding voor invloed heeft op lichaam en geest.
Gewichtsconsulent, Voedingscoach & Jumping Fitness
Daarom begon ik de opleiding tot Gewichtsconsulent/Voedingscoach bij Sonnevelt Opleidingen en behaalde in november 2017 mijn diploma. Daarna volgde mijn tweede passie en dat is sporten. Van 2018 tot 2021 volgde ik de Fitness & Health opleidingen van AALO tot aan Personal Trainer.
Na deze opleiding startte ik met Jumping Fitness geven. Een manier van fitness waarbij je door middel van aerobic routines op de trampoline beweegt. Super leuk en effectief! Jumping fitness bleek mijn ultieme sport liefde. Deze energieke en dynamische sport heeft mijn leven verder verrijkt en biedt een geweldige manier om in beweging te blijven. Met veel plezier geef ik groepslessen aan vrouwen uit Amsterdam en omstreken die op een leuke manier fit willen worden en stress willen verlagen.
Coaching voor vrouwen
Naast Jumping Fitness help ik vrouwen ook met bewustwording van hun eigen behoeften en gedachten. Mentale en fysieke fitheid zijn nauw met elkaar verbonden. Daarom bied ik ook Coaching.
Want je groeit op met bepaalde overtuigingen. Deze overtuigingen bepalen alles: de manier van communiceren, hoe jij je ontwikkeld, hoe je je gedraagt en hoe je denkt.
Ik had de overtuiging dat ik nooit aan een sportwedstrijd mee zou kunnen doen. Ik zat vast in het patroon waarin ik ervan overtuigd was dat ik het niet kon. Het was heel spannend om buiten die comfortzone te stappen: wat als ik het niet kan, de andere vrouwen doen dit al jaren en zijn veel beter dan ik, wat als ik laatste word.
Door mijn overtuigingen te veranderen naar ‘ik kan het wel’, is het me gelukt om van helemaal niks en zonder ervaring op de derde plek te komen.
Ik heb geleerd dat het niet is wat je wilt dat het lastig maakt, maar hoe je erover denkt. Daarom ben ik me gaan verdiepen in NLP Coaching, omdat mindset echt alles kan veranderen. Wat ik heb geleerd, helpt om gezonder te leven en mentaal sterker te worden.